healthy - フィリピンで頑張る日本人

フィリピンで太らずに済む方法とは？

留学や長期滞在、移住などで日本人から人気のフィリピン。物価も安く不動産も手に入れやすいため、永住を考える人も多いようです。また、数ヶ月単位で留学したりプチ移住を楽しんでいる人もいます。フィリピンは1年を

セブに長く滞在していると、気になってくるのが野菜不足や栄養の偏り・・。なぜかって、どうやらフィリピンではあまり新鮮な野菜が採れないらしく、なかなか食べる機会がないんです。ファストフード店に行っても、サラダは置いてませ

フィリピンへ行くと、ご飯、肉、甘いもの、脂っこいものが多めの食事になってしまいがちです。マニラやセブではあまり新鮮な野菜が採れないためで、日本からの旅行者や留学生の多くも、フィリピンでの健康維持には頭を悩ませている模様