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フィリピンに滞在していると、だんだん野菜の摂取量が減ってきていることに気づくかもしれません。 フィリピン料理には、ひたすら肉！山盛りご飯！というメニューが多く、あまり野菜が使われていないのです。 これは、マニラやセブでは